吃甜瓜喉咙痛怎么办(甜瓜吃多了会上火吗)

出处:网络|最后更新:2021-03-21 13:16

吃甜瓜喉咙痛怎么办(甜瓜吃多了会上火吗)

甜瓜是夏季的应季水果,甘甜多汁,营养丰富,那么,甜瓜吃多了会上火吗?吃甜瓜喉咙痛怎么办呢?

甜瓜吃多了会上火吗

不会。

甜瓜又称香瓜,清香甘甜,营养丰富,含有氨基酸、维生索C、维生素B、纤维素、矿物质等营养成分,不仅营养美味,还有清热去火、生津止渴的功效,因此,吃甜瓜不会导致上火。但要注意,甜瓜中含有大量的糖类、膳食纤维等物质,吃多了容易导致肠胃不适。

吃甜瓜喉咙痛怎么办

甜瓜质脆甘甜,属于含糖量较高的水果,若过量食用,可能会导致咽喉黏膜表皮细胞脱水,从而引起咽喉发痒、疼痛等不适,若出现这种情况,应该立即停止食用甜瓜,以免加重病情。

2、多喝水

甜瓜中含有某种酶类物质,可能会引起过敏症状,若吃完香瓜后出现咽喉不适的情况,可以多喝温水湿润咽喉,这样不仅能缓解不适症状,还可以促进新陈代谢。

甜瓜一次吃多少合适

100~200克为宜。

甜瓜营养丰富,果肉清香甘甜,含有维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维、矿物质等营养成分,有较高的营养价值,一般来说,一次吃100~200克即可,若过量食用,可能会加重肠胃负担,导致腹痛、腹泻等症状。

甜瓜吃了有什么好处

甜瓜中含有多种维生素、矿物质,尤其富含维生素C、钙、锌、铁等物质,食用后能为人体补充能量和提供营养。而且甜瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质,有利于吸收营养物质。

促进排便

甜瓜营养丰富,含有充足的水分,还富含膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,可以帮助排便,因此,吃甜瓜能缓解便秘症状。

生津止渴

甜瓜是常见的寒性水果,不仅有较高的营养价值,还能入药,中医认为,甜瓜性寒、味甘,有清热解毒、生津止渴的功效,可以用来缓解口干舌燥、口舌生疮、烦热口渴等症状。

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